Wydarzenia
Warsztaty
Cyklicznie organizuję różnego rodzaju warsztaty dla kobiet, dostosowane do ich potrzeb. Każde spotkanie ma na celu nie tylko rozwój umiejętności, ale także budowanie wspólnoty i wsparcia między uczestniczkami. Często czerpię inspirację z pomysłów samych uczestniczek zajęć, co sprawia, że program jest dynamiczny i zawsze świeży.
Tematy warsztatów
- Zdrowa szyja i barki plus masaż twarzy
- Ćwiczenia na wyciszenie nerwu błędnego
- Bądź Piękna i Młoda nie tylko na wiosnę - ćwiczenia na zdrową szyję i masaż płytką gua sha
- Balans układu nerwowego
- Redukcja stresu i napięć
- Zdrowa szyja + joga twarzy i kinesiotaping na lwią zmarszczkę
- Przyjemne ćwiczenia dla ciała, urody i umysłu
- Zdrowa szyja i promienna twarz
Eventy
Organizuję wydarzenia, które odbywają się w pięknych lokalizacjach. Podczas tych wydarzeń prowadzę zajęcia pilatesu i zapraszam gości do współpracy. W przerwie między zajęciami uczestniczki mogą skorzystać z kawy i ciasta, co sprzyja miłym rozmowom i integracji. Zawsze przygotowuję upominki od sponsorów wydarzenia dla wszystkich uczestniczek.
Ostatnie dwie edycje wydarzenia odbyły się w hotelu Courtyard, w pięknej sali Paryż z widokiem na morze.
Podczas wydarzenia prowadzę zajęcia pilates "Zdrowy kręgosłup", a na część drugą zapraszam zawsze Gościnię. Była już u nas Monika Cisło, która prowadziła cudowną sesję oddechową Soma Breath oraz Lucyna Bierut - Mazurek z koncertem mis i gongów.
15 czerwca 2025r.
Wyjazdy
Od lat organizuję weekendy z pilatesem w Juracie.
Zabieram uczestniczki do hotelu Best Western, który charakteryzuje się doskonałą lokalizacją blisko plaży oraz piękną salą do ćwiczeń z widokiem na las, co sprzyja relaksowi i tworzy wspaniałą atmosferę. Hotel oferuje również pyszne jedzenie.
Często ćwiczymy na plaży oraz uczestniczymy w sesjach oddechowych - uczę uczestniczki, jak oddechem oczyścić nos, zatoki i uspokoić umysł.
Takie wyjazdy w kobiecym gronie to doskonała okazja do zadbania o siebie, odprężenia ciała i umysłu, odpoczynku oraz miłych rozmów z kobietami podobnymi do nas.
Zachęcam do wspólnego spędzenia czasu! To świetna okazja, aby zadbać o siebie, odprężyć się i poznać nowe osoby. Wspólne aktywności przynoszą wiele radości oraz niezapomnianych wspomnień.
